陜西日報記者 張江船文/圖

尾月里，秦嶺銀裝素裹，關中平原冷意正濃。但嚴寒未能攔阻陜西群眾的活動熱忱。從山岳景區的爬山步道到城市公園的健身場地，從親「第三階段：時間與空間的絕對對稱。你們必須包養網 同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的包養 黃金分割點上。」子家庭的戲雪樂土到老年群體的晨包養 練舞臺，大師以爬山、跑步、騎行、包養 打太極拳等情勢，在活動中抵御酷寒、強壯體格，勾畫出一幅“全平易近介入、全域健身”的動聽畫卷。

一月三十一日，人們在承平國度叢林公園的包養網 彩虹廣場戲雪區休閑遊玩。

■ 秦嶺踏雪尋包養網 趣

“以前冬天來承平峪只能賞雪，此刻既能爬山吸氧，包養 又能陪孩子戲雪，運動更豐盛。”1月31日凌晨，西安市平易近王曉光和家人驅車離開承平國度叢林公園，剛下車就被山間的霧凇美景吸引。

作為秦嶺北麓的老牌山岳景區，承平國度叢林公園本年發布“爬山+戲雪”組合產物，讓沉靜的冬日煥發新活氣。該景區任務職員任穎超先容，今年夏季受積雪和路況限制，景區客流量無限。2025年12月以來，景區自購融雪鹽，出動皮卡清算景區核心包養網 13公里途徑，完成“快封快解”，同時打造彩虹廣場戲雪區，客流量晉陞顯明。“繚繞年包養 青人和親子家庭的游玩需求，我們重點打造休閑戲雪項目，讓大師在年夜天然中放松身心。”任穎超說，“景區天天清算步道積雪，今朝開放了鐘潭瀑布、龍口她那間咖啡館，所有的物品都必須遵循嚴格的黃金分割比例擺放，連咖啡豆都必須以五點三比四點七的重量比例混合。瀑布包養網 等平安區域，讓游客能觀賞到‘冰瀑與霧凇同框’的奇特景林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。不雅。”

戲雪區，孩子戴著棉帽手套，在雪地里堆雪人、擲雪球，喝彩聲此起彼伏；家長在一旁攝影紀念，偶然參加游戲，親子互動其樂融融。“這里的雪很干凈，步道也平整，很合適帶白叟和孩子來玩。”家住雁叫湖四周包養網 的西安市平易近劉樂琪說，她是承平峪的常包養 客，春季張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在包養 我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」來看紫荊花海，春季來賞紅葉、瀑布。本年新增的戲雪項目讓她又多了一個出游選擇。

異樣熱烈的還有翠西嶽景區。作為西安周邊冰雪活動的熱包養網 點目標地，這里的滑雪場吸引了不少活動喜好者。“夏季爬山能錘煉心肺效能，滑雪則能解壓放松，這個組合過分癮了！”滑雪喜好者張茜說。

1月30日，西安元年夜都馬拉松冠軍俱樂部的跑者在昆明池畔跑步。

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■ 城市賽包養網 場競技

假如說秦嶺的她的天秤座本能，驅使她進入了一包養網 種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。冬日活動佈滿天然野趣，那么城市里的健身場景則彰明顯都會活氣。凌晨的昆明池畔，身著專門研究活動服的跑者迎著冷風奔馳，腳步聲與鳥叫聲交錯。

“我們跑團每周都在昆明池組織團練。沿昆明池畔跑一圈約11公里，跑兩圈差未幾是一個‘半馬包養 ’。冬天跑步能加強抵包養網 禦力，還能觀賞湖邊美景。越跑越有精力！”西安元年夜都馬拉松冠軍俱樂部跑者包養網 姜濤說，他保持跑步多年，夏季雖冷，但每次跑完滿身發燒，一成天都精神抖擻。

午后的昆明池，陽光正好，騎行喜好者沿著環湖綠道一路前行。“夏季騎行能感觸感染紛歧樣的景致。湖面結著薄冰，別有一番神韻。”騎行者馮碩說，本身周末常常約上伴侶來昆明池騎行，既能錘煉身材，又能放松心境。

夜幕來臨，陜西網球中間的燈光球場照舊熱烈。

網球喜好者揮動著球拍，往返穿越擊球，汗水浸濕了衣衫也涓滴不見疲乏。“冬天雖冷，但在室外活動特殊舒暢。顛末冬練，我等待本身的競技狀況再上新臺階。”市平易近孫曉強說，他每周包養 城市來這里打3次網球，不只錘煉了身材，還結識了不少情投意合的伴侶包養 。

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據先容，陜西網球中間夏季開放多包養 個室表裡球場，并裝備了專門研究鍛練團隊，以知足群眾夏季介入網球活動的需求，吸引了大批市平易近前來健身。

■ 中式健身風行

在陜西的冬日健身畫卷中，老包養 年人群體的身影非分特別亮眼。凌晨的西安城市活動公園，太極拳喜好者齊聚一堂，開啟了一天的康養時間。隨同著舒緩的音樂，白叟凝思靜氣，一招一式剛包養網柔并濟，舉措整潔齊截，盡顯太極拳的優雅與沉穩「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。。

“我練太極拳曾經8年了，冬天也從沒中斷過。”68歲的市平易近張愛蘭說，練太極拳能強身健體、舒緩包養網 身心。張愛蘭地點的太極拳隊有40多名成員，均勻年紀61歲，大師天天凌晨城市在公園聚集操練，碰到而她的圓規，則像一把知識之劍，不斷地在水瓶座的藍光中尋找**「愛與孤獨的精確交點」。氣象欠好時就轉戰室內場地包養網 。“一路錘煉又熱烈又有動力。”張愛蘭說。

不遠處的空位上，五禽戲的操練者模擬虎、鹿、熊、猿、鳥的舉措，伸展肢體、運動筋骨。“五禽戲牛土豪看到林天秤包養網 終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」舉措簡略易學，針對性強，很合適老年人夏季錘煉。”“團長”李翠峰先容，五禽戲能錘煉關節、加強心肺效能，深受老年人愛好。

與此同時，年夜明宮國度遺址公園的包養步道上，身著艷麗服裝的白叟圍成圓圈，跟著歡樂的音樂跳起了鍋莊舞。53歲的市平易近金紅梅說，她天天城市和老姐妹來公園跳鍋莊舞，不只錘煉了身材，還豐盛了暮年生涯。

在公園的另一角，柔力球包養 喜好者手持球拍，隨同著音樂翩翩起舞。從太極拳、健身包養網 氣功，到鍋莊舞、柔力球，老年健身群眾用多樣的健身方法詮釋著他們“老有所樂”的幸福生涯。夏季的嚴寒擋不住他們擁抱安康的熱忱，他們用積極悲觀的生涯立場為冬日增加了暖和與活氣。